Vous en avez assez de vous balader avec vos kilos en trop ? Vous, ce que vous aimeriez, c’est retrouver votre forme et vite ? 😊 Le sport reste votre meilleur allié pour atteindre cet objectif ! Combinée à une alimentation saine, l’activité physique contribue à l’équilibre de votre organisme. 👍🏻 La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez […]
Sport, nutrition, santé... Découvrez tous nos articles, rédigé avec amour.
Vous attendiez ce moment avec impatience : vos semaines de repos sont arrivées ! Après ces mois de dur labeur passés à la salle, vous rêvez de dévoiler votre Summer Body à la Terre entière ! Mais vous entendez cette petite voix qui vous souffle de ne pas gâcher les efforts de toute une année. Pas de […]
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Tout n’est que vibration ! Eh oui, vous avez sûrement déjà entendu ce fameux dicton : le positif attire le positif et inversement. Alors, si vous souhaitez changer la façon de mener votre vie ou de faire vos choix, cet article est fait pour vous ! On vous propose de suivre ces 3 conseils pour utiliser la loi de l’attraction et réussir […]
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Vous êtes nombreux à vous préparer une infusion pour votre petit déjeuner ou sur votre temps de pause. 🫖 Thés verts, noirs, rouges ou blancs, il y en a pour tous les goûts ! 😊 Vous pouvez choisir entre des notes fruitées, acides, amères ou douces. En vrac, cette boisson est réputée pour ses vertus relaxantes et bénéfiques […]
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Vous dédiez une grande partie de votre journée à votre vie professionnelle. 📂 Vous passez plusieurs heures devant votre ordinateur pour vous exécuter dans les tâches quotidiennes. 💪🏻 Mais travailler à la maison,depuis votre salon ou votre bureau ne doit pas impacter votre santé mentale et physique. 😉 En tant qu’employé ou freelance, avez-vous pensé à […]
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Quand on vous parle de sport, vous pensez certainement à la salle, aux entraînements intenses ou aux bancs de musculation. 🏋🏻 Vous qui manquez de temps et de pratique, vous préférez rester à la maison et ne pas faire d’activité physique. 😴 Mais saviez-vous que se muscler sans matériel, depuis chez soi, est possible ? ✅ […]
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Vous vous demandez si vous devez prendre un repas avant ou après avoir démarré votre training… 🤨 Vous le savez, pratiquer une activité physique implique un minimum d’énergie pour fournir un effort. 🔋 Mais vous redoutez de vous sentir mal après un déjeuner ou un dîner. 😟 Vous souhaitez avant tout atteindre vos objectifs et […]
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Ballonnements, sensation de ventre dur… 😟 Vous en avez assez de vous sentir lourd ! Pourtant, vous faites tout pour soulager cette zone de votre corps. Mais rien ne change. Votre ventre gonflé n’en fait qu’à sa tête. 😞 De nombreux facteurs peuvent expliquer ce désagrément dont vous souffrez. Découvrez sans plus attendre nos 4 astuces […]
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Devant le miroir, vous faites face au même constat tous les jours : le haut de vos jambes manque de fermeté. 🪞 La peau d’orange du bas du corps vous pèse. 😢 Vous n’en pouvez plus de cette culotte de cheval disgracieuse qui vous gâche la vie. Alors, comment perdre la cellulite aux cuisses ? La réponse […]
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