Nos 5 conseils pour garder la forme pendant ses congés 😎👊🏼

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Motivation

3 astuces pour atteindre ses objectifs en attirant le positif 🤗

Tout n’est que vibration ! Eh oui, vous avez sûrement déjà entendu ce fameux dicton : le positif attire le positif et inversement. Alors, si vous souhaitez changer la façon de mener votre vie ou de faire vos choix, cet article est fait pour vous ! On vous propose de suivre ces 3 conseils pour utiliser la loi de l’attraction et réussir […]

Team MBL

Une femme sourit et fait des exercices pour affiner ses cuisses. Elle est en position de squat, dans son salon.
Motivation

4 entraînements pour travailler l’intérieur des cuisses

S’il y a une partie du corps qui rechigne à nous montrer le fruit de nos efforts, ce sont bien les jambes ! Surtout quand on est une femme. 👩🏻 Elles restent l’un des complexes les plus importants de la gent féminine. Et pour cause. C’est l’endroit préféré de la graisse corporelle… Alors, au lieu de […]

Team MBL

Une femme et un homme s'entraînent dehors. Ils sourient en position de squat. Ils perdent du poids sans matériel.
Astuces| Motivation

Je veux maigrir : les 5 exercices à privilégier ! ✅

Vous en avez assez de vous balader avec vos kilos en trop ? Vous, ce que vous aimeriez, c’est retrouver votre forme et vite ? 😊 Le sport reste votre meilleur allié pour atteindre cet objectif ! Combinée à une alimentation saine, l’activité physique contribue à l’équilibre de votre organisme. 👍🏻 La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez […]

Team MBL

Un homme enrhumé fait du sport. Il porte un sweat et écoute de la musique en pleine nature.
Astuces| Motivation

Rhume et entraînement : sont-ils compatibles ? 🤧

L’hiver touche à son apogée. 🌨️ Rhinites, laryngites, bronchites ou grippe. Tout y passe ! Être malade n’est pas une partie de plaisir. 😷 Encore moins lorsqu’on est décidé à suivre un programme d’entraînements intense dès le début de l’année. Un simple rhume peut mettre à mal tout notre entrain. 🪫 Le moindre effort nous paraît […]

Team MBL

Un homme est en tenue de sport. Il écoute de la musique et s'hydrate, une serviette sur les épaules.
Astuces| Motivation

5 tips pour garder le cap des entraînements 💪🏻

Vous l’aviez décidé et c’est chose faite : vous avez repris les entraînements ! Félicitations pour ce bel élan d’énergie 😉. Que ce soit à la maison ou en salle, vous sollicitez vos muscles pour votre plus grand bien ! 😊 Mais, attendez… Vous la sentez la perte de motivation qui pointe le bout de son nez depuis quelques […]

Team MBL

Une femme et un homme s'entraînent sur la plage.
Astuces| Motivation

Les 6 entraînements à adopter pour rester en forme 🤸🏻

Vous le savez, la sédentarité est votre pire ennemie. Prise de poids, mauvaise hygiène de vie, stress… Le sport reste votre meilleur allié pour lutter contre tous les tracas du quotidien. Chez MBL, nous proposons des entraînements adaptés à vos envies et à vos attentes. Dans cet article, nous vous avons concocté notre top 6 des […]

Team MBL

Une femme s'étire sur un banc, en pleine forêt. Elle se tient à côté de sa poussette.
Astuces| Motivation

Se remettre au sport après l’arrivée de bébé 👩🏻‍🍼

Si vous commencez la lecture de ce post, c’est probablement que vous êtes devenue maman récemment ! 💓 Vous avez mis au monde votre petite puce, votre p’tit loup et votre vie est bien différente depuis sa naissance. Vous êtes mère, oui. 👩🏻‍🍼 Mais vous êtes avant tout une femme. Il est grand temps de prendre […]

Team MBL