Vous attendiez ce moment avec impatience : vos semaines de repos sont arrivées ! Après ces mois de dur labeur passés à la salle, vous rêvez de dévoiler votre Summer Body à la Terre entière ! Mais vous entendez cette petite voix qui vous souffle de ne pas gâcher les efforts de toute une année. Pas de […]
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Vous attendiez ce moment avec impatience : vos semaines de repos sont arrivées ! Après ces mois de dur labeur passés à la salle, vous rêvez de dévoiler votre Summer Body à la Terre entière ! Mais vous entendez cette petite voix qui vous souffle de ne pas gâcher les efforts de toute une année. Pas de […]
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Tout n’est que vibration ! Eh oui, vous avez sûrement déjà entendu ce fameux dicton : le positif attire le positif et inversement. Alors, si vous souhaitez changer la façon de mener votre vie ou de faire vos choix, cet article est fait pour vous ! On vous propose de suivre ces 3 conseils pour utiliser la loi de l’attraction et réussir […]
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Quand on vous parle de sport, vous pensez certainement à la salle, aux entraînements intenses ou aux bancs de musculation. 🏋🏻 Vous qui manquez de temps et de pratique, vous préférez rester à la maison et ne pas faire d’activité physique. 😴 Mais saviez-vous que se muscler sans matériel, depuis chez soi, est possible ? ✅ […]
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Qui ne rêve pas d’avoir des fesses aussi fermes que celles de Beyoncé ou de Chris Hemsworth ? 😎 Elles font partie des zones du corps les plus difficiles à travailler. Mais vous pouvez suivre des entraînements dédiés pour sculpter et tonifier ce groupe musculaire un peu capricieux ! 💪🏻 Dans cet article, nous vous proposons notre top […]
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S’il y a une partie du corps qui rechigne à nous montrer le fruit de nos efforts, ce sont bien les jambes ! Surtout quand on est une femme. 👩🏻 Elles restent l’un des complexes les plus importants de la gent féminine. Et pour cause. C’est l’endroit préféré de la graisse corporelle… Alors, au lieu de […]
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Vous en avez assez de vous balader avec vos kilos en trop ? Vous, ce que vous aimeriez, c’est retrouver votre forme et vite ? 😊 Le sport reste votre meilleur allié pour atteindre cet objectif ! Combinée à une alimentation saine, l’activité physique contribue à l’équilibre de votre organisme. 👍🏻 La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez […]
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L’hiver touche à son apogée. 🌨️ Rhinites, laryngites, bronchites ou grippe. Tout y passe ! Être malade n’est pas une partie de plaisir. 😷 Encore moins lorsqu’on est décidé à suivre un programme d’entraînements intense dès le début de l’année. Un simple rhume peut mettre à mal tout notre entrain. 🪫 Le moindre effort nous paraît […]
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Vous l’aviez décidé et c’est chose faite : vous avez repris les entraînements ! Félicitations pour ce bel élan d’énergie 😉. Que ce soit à la maison ou en salle, vous sollicitez vos muscles pour votre plus grand bien ! 😊 Mais, attendez… Vous la sentez la perte de motivation qui pointe le bout de son nez depuis quelques […]
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