Quand vous rentrez du travail, vous avez une flemme internationale de renforcer votre petit corps ! Vous courez partout, toute la journée. Votre quotidien est bien rempli entre les tâches professionnelles, les trajets en voiture et la vie de famille. Ajouter une activité physique dans vos soirées ? Impossible ! Mais avez-vous pensé à bouger votre body dès […]
C’est décidé, vous voulez vous mettre au sport et vous y tenir ! Améliorer votre forme physique est votre priorité. Oui, mais vous vous heurtez à un problème : vous n’avez que très peu de temps libre et vous courez déjà partout… L’idée de vous inscrire à la salle vous séduit. Mais vous avez l’impression que vous allez […]
Ça y est, l’hiver s’est installé. ❄️ Suivre une session d’entraînements ? Et puis quoi encore ! Vous êtes bien mieux sous votre couette. Ou dans votre plaid favori avec un bon chocolat chaud. Nous remarquons une perte de motivation chez nos coaché·es sur cette période de l’année. Cette saison laisse bien souvent place à des petits […]